Hari baru yang segar selalu dipenuhi dengan energi dan optimisme. Ini adalah periode pembaruan dan optimisme. Perspektif pagi hari setiap orang berbeda – beda. Jam pagi memberikan kesempatan untuk berpikir jernih dan merencanakan hari ke depan. Orang lebih suka bangun di pagi hari dan menantikan hari baru dengan antusias. Namun, ada beberapa yang merasa sulit bangun dari tempat tidur saat fajar menyingsing. Banyak dari kesulitan itu berkaitan dengan perspektif pribadi seseorang di pagi hari.
BACA: Apa itu Mata Minus? Apa Pneyebabnya
Secara umum, orang yang bangun pagi cenderung lebih positif daripada orang yang terlambat. Menurut psikolog Thomas V. Bonetti, orang yang bangun pagi cenderung lebih optimis tentang masa depan daripada orang yang terlambat. Selain itu, mereka memiliki lebih banyak energi dan disiplin untuk menyelesaikan tugas sehari-hari. Bahkan jika mereka mengalami kesulitan untuk bangun, mereka tahu bahwa mereka harus memanfaatkan waktu yang berharga ini.
Beberapa orang merasa sulit untuk mendapatkan motivasi di pagi hari. Kesulitan ini bisa berasal dari sejumlah faktor, termasuk kebiasaan pagi yang buruk, kualitas tidur yang buruk, atau stres kerja. Terlepas dari penyebabnya, banyak orang merasa bahwa mereka tidak dapat membuat kemajuan sampai mereka minum kopi. Tendangan kafein itu membantu orang merasa lebih waspada dan lebih bersedia untuk menangani tugas mereka. Sangat mudah untuk melihat mengapa kebanyakan orang memulai hari mereka dengan cara ini- mereka membutuhkan dorongan motivasi untuk menyelesaikan sesuatu.
Satu hal yang tampaknya disetujui oleh kebanyakan orang adalah bahwa jam pagi lebih mudah dan lebih nyaman ketika seseorang mengikuti aturan tertentu. Misalnya, jauh lebih mudah untuk menyelesaikan sesuatu jika Anda membatasi diri pada waktu sarapan. Sebagian besar juga setuju bahwa mandi sebelum tidur membuat lebih mudah untuk bangun pagi lagi keesokan harinya. Mandi juga membantu orang merasa lebih bersih dan segar untuk hari yang akan datang, yang membuat mereka lebih bahagia dan lebih mau menyesuaikan diri dengan kebiasaan pagi yang direkomendasikan.
BACA: Macam – Macam Penyakit Mata
Setiap orang bisa mendapatkan keuntungan dari menerapkan kebiasaan pagi yang baik- tetapi mengadopsi kebiasaan yang baik adalah hadiahnya sendiri. Beberapa orang merasa mudah untuk bangun pagi, tetapi lebih sulit untuk tetap termotivasi di siang hari. Namun, mengikuti kebiasaan pagi yang ditentukan membuat hidup lebih mudah dan nyaman. Ada kebijaksanaan dalam mengetahui kapan harus mengambil secangkir kopi- tetapi ada juga kekuatan dalam mengetahui kapan tidak terlalu memanjakan kebiasaan minum kopi itu.
